Plank Timer 1.8.5

لـ iball Andi 5N Dude

Plank هو تمرين شائع للغاية للحصول على اللياقة في المنزل بمفرده ، ولكن هل حاولت القيام بمجموعات plank؟ هذا الموقت بلانك هو أفضل تمرين منزلي يمكنك أن تجده.

ليس لديك الكثير من الوقت ، لكنك ما زلت تريد أن تبدو لائقًا؟ في اللوح خمس دقائق فقط في اليوم ، ستتمكن من تحسين قوة عضلاتك الأساسية!

يكون مؤقت التمرين بلانك رائعًا إذا كنت لا تريد أن تهتم بحفظ ترتيب الخطوات في التمارين ، وتريد معرفة مقدار الوقت المتبقي في المجموع أو حتى نهاية الموضع الحالي. يمكنك أيضًا مشاركة نتائجك مع أصدقائك وتحديهم للانضمام إليكم في الطريق إلى حياة صحية ومناسبة من خلال تمرين بلانك!